Топ 5 кейсов, когда шум помогает с задачами

Мы собрали 5 кейсов, когда стоит попробовать любой из наших пресетов с шумом.

Как мы формировали список

Основная идея — состояние потока. Это святой грааль работы — когда ты настолько заинтересован в том, что делаешь, что забываешь обо всем вокруг.

Для состояния потока нужно несколько ингредиентов:

понятная цель
сильная обратная связь
сложность, немного превыщающая твои текущие способности.
Последний пункт самый интересный — нужно, чтобы задача была не подавляюще сложной. Слишком простая задача тоже заставим скучать. Нужно попасть ровно в яблочко — требовать от себя немного больше, чем можешь.

Белый, розовый, бурый шум и lofi-треки — один из лучших способов забить мыслительный канал и подтолкнуть себя в состояние потока.

Итак, наш список:

Рисование: соединяем визуальный, тактильный и звуковой стимулы.
Воркаут: не хочешь отвлекаться ни на людей в зале, ни на слова в песне. Шум помогает сконцентрироваться на ощущении собственного тела.
Чтение: Переключиться с тиктока на книгу сложно — постоянно хочется смены стимула. Белый шум поможет переключиться.
Экзамены: Каждая минута на счету, ставки высоки, как никогда. От усталости легко впасть в прокрастинацию и начать листать ютюб. Наш сервис спасает от отвлекающих видосов.
Программирование: Когда думаешь без перерыва несколько часов подряд, хочется отвлечься. Я привык лезть на ютюб — и быстро понимаю, что либо слушаю, либо программирую, но не одновременно. Белый шум и лофи — мои спасители.